智力體力一樣重要 國象冠軍倪華教你做運動
作者：新浪體育綜合文章來源：足球直播吧發布日期：2020-02-21 19:31:38
冠軍jiao你做運動
文章來源：上海體育
冠軍Jiao你做運動
國際象棋世界冠軍 倪華
因為在棋盤前霸氣十足的表現
被粉絲們稱為華爺
在家訓練下棋之余
他會做哪些鍛煉呢？
下棋跑步兩不誤
自己與自己下棋
體魄和頭腦一樣重要
兩組訓練 跑滿一小時
每小時8公里速度先跑半小時，休息十分鐘，再進行第二組訓練。倪華每天都會保持這樣的跑步訓練。
倪華想對大家說
希望大家在工作同時
也不忘鍛煉身體
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