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《米蘭體育報》揭秘了米蘭40歲前鋒伊布的飲食習慣，他體重102公斤，但體脂率只有8%。

瑞典神塔伊布在40歲時仍然留在頂級聯(lián)賽，秘訣之一是他嚴格的飲食習慣。

伊布的基本食物只有雞胸肉、風干牛肉、新鮮水果和蔬菜，他嚴格遵守著這份嚴苛的菜單，無法享受到其他食物的樂趣，所以茲拉坦不吃冰淇淋，事實上，他不吃任何冷凍食品。另外，雖然他住在意大利，他也從不吃意大利面，他吃的碳水化合物基本上只有谷物。

但伊布的生活并不會一直缺少美食的滋味，在假期中，他允許自己稍微破戒，品嘗披薩或其他想吃的菜。不過總的來說，雖然他有102公斤，但體脂指數(shù)卻是8%。

10月伊布就將年滿41歲，他計劃與米蘭續(xù)約一年。除了每天的訓練和每周的比賽外，瑞典人還保持練習跆拳道，這已成為他與孩子們一起做的重要運動。